週次レビュー（2026年1月18日）＃千葉・流山出張＃夜の坐禅＃映画『爆弾』
今週もお疲れ様でした。
出来事と雑感
振り返ると、目の前のタスクに対応しながらも、
「このままだと先が続かない」という感覚と、「ここから変えれば伸びる」という手応えが、同時にあった一週間でした。
千葉・流山出張
千葉県流山市へ。Qグレーター時代の仲間、倉持さんのお店へ。
そこで、ブルンジのカッピングオークションのサンプルをみんなでカッピング。
久々にカッピングをして痛感したのは、基本動作の衰え。スプーンを吸う力（一定の再現性）フレーバーを言語化するコメント力（精度とスピード）
ここが落ちていますね。
日々気をつけていて、いろんな香りを嗅いで、言語化する訓練はしていますが、
「味の解像度を上げる筋トレ」をサボっているかもしれませんね。
夜の坐禅
新年から睡眠の質を上げる取り組みをしています。
睡眠に入る直前の過ごし方が、翌日のパフォーマンスを決めるなあと。
夜に座禅を入れて、呼吸と身体を落ち着かせた状態で眠りに入ると、睡眠の深さが変わる感覚があります。
逆に、気が緩むと夜中に本を読みたくなったり映画に流れやすく、そのまま寝落ちすると、翌朝の立ち上がりが重いですね。
続けていきます。
来週は、
いくつか新しい提案があります。しっかり貢献しつつ、助成金、決算対応など
3月末で6期が終わり、4月から7期が始まります。
2月には、会計士さんとの事業計画合宿もあるので、それまでに時間を確保して進めていきます。
3月にメンバーへ共有してフィードバックをもらい、エネルギーが高まるような計画をつくれるようにしていきます。
今週は短めに。
読んだ本など
映画『爆弾』
出張の流れで、映画『爆弾』をみてきました。
細部はさておき、途中で泣きそうになる瞬間があった。
映画で泣きそうになる時って、だいたい「自分が言語化できていない本音」に触れている。
忙しい日々の中で、自分は何を守りたくて、何に怒っていて、何を取り戻したいのか。
そういうものが一瞬、顔を出す。仕事の合理性だけで走っていると、心の燃料が枯れる。
映画って、やっぱり燃料の残量を確認する装置みたいなものだと思った。
